¢Æ¢Æ jk4750 ȨÆäÀÌÁö ¹æ¹®À» ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù. ¢Æ¢Æ
Untitled-1
 

 
 
Untitled Document
 
 
 

¼º»ýȰÀÇ Áñ°Å¿òÀ» Á¿ìÇÏ´Â ±ÙÀ°
ÁÖÄ¡ÀÇ02-13 23:05 | HIT : 271

UPLOAD 1 ::pc2.jpg (204.0 KB) | DOWN : 0

                                              ÃÊ·Ï»ö ºÎºÐÀÌ ºÒµÎµ¢²¿¸®Èû»ìÀÌ´Ù


¼º»ýȰÀÇ Áñ°Å¿òÀ» Á¿ìÇÏ´Â ±ÙÀ°

ºÒµÎµ¢²¿¸®Èû»ìÀ̶ó°í Çϸé Àß ¸ð¸¦ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÇÑÀÚ¾îÀÎ Ä¡°ñ¹Ì°ñ±ÙÀ̶óµç°¡ ¿µÀÚ¸¦ ¼¯¾î PC ±ÙÀ°(Pubococcygeus muscle)À̶ó ÇÏ¸é ´ë°³ ¾îµð ÀÖ´Â ¹«½¼ ±ÙÀ°ÀÎÁö ¾Ë °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÑ´Ù.

ÀÌ ±ÙÀ°Àº »ç¶÷¿¡¼­´Â ¸¶Ä¡ ³ª¹« »çÀÌ¿¡ ¸Å´Ü ±×¹° ħ´ëÀÎ ÇØ¸Ô °°Àº ÇüÅ·ΠÁ÷Àå, ¹æ±¤ ¶Ç´Â ÁúÀ» ¹ÞÈ÷°í ÀÖÁö¸¸ ±×Àú ¼Òº¯À» ¸ØÃß°Ô ÇÏ´Â Á¤µµÀÇ Èû¹Û¿¡ °®°í ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ±×·¡¼­ Æò¼Ò¿¡´Â Àß ÀÎÁöÇÏÁö ¸øÇϰí Áö³»´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ´Ù¸¥ Æ÷À¯µ¿¹°¿¡¼­´Â ²¿¸®¸¦ Èçµå´Â µ¥ ¾²´Â ±ÙÀ°À̱⠶§¹®¿¡ ´Ã ¿îµ¿À» °è¼ÓÇÏ°Ô µÇ¸ç µû¶ó¼­ ¸Å¿ì °­ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. °Ô´Ù°¡ »ç¶÷Àº ¼­¼­ ´Ù´Ï±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ ±ÙÀ°À» Æ÷ÇÔÇÑ °ñ¹Ý ±ÙÀ°µéÀÌ º¹°­ ³» Àå±âµéÀÇ ¹«°Ô ¶§¹®¿¡ ³ªÀ̰¡ µé¸é¼­ Â÷Â÷ óÁö´Â °æÇ⸶Àú ÀÖÁö¸¸ ±â¾î ´Ù´Ï´Â µ¿¹°µéÀº ´Ã ¼öÁ÷À¸·Î Àֱ⠶§¹®¿¡ °æ¿ì°¡ ¾ÆÁÖ ´Ù¸£´Ù.

¶Ç Àΰ£ÀÇ °æ¿ì, Ãâ»êÀ» ÇÏ°í ³ª¸é °£È¤ ½ÉÇÏ°Ô ´Ã¾î³ª ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¼º±³ ¶§ ¸¶ÂûÀÌ ÁÙ¾î ÀÚ½ÅÀº ¹°·Ð ³²ÆíÀÇ ¼º°¨À» ½ÉÇÏ°Ô ¶³¾îÆ®¸®±âµµ Çϰí, ±âħÀ» ÇÒ ¶§ ¼Òº¯ÀÌ »õ¾î ³ª°¡´Â ¿ä½Ç±ÝÀÌ »ý±â±âµµ Çϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ ´Ù¸¥ Æ÷À¯·ùµé¿¡¼­´Â »ç°í¸¦ ´çÇÏÁö ¾Ê´Â ÇÑ ¾ø´Â ¼Ò°ßÀÌ´Ù. °ñ¹Ý±ÙÀ°µéÀº ¸¸»è ÀӽŸ¸À¸·Îµµ ´Ã¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ Á¦¿ÕÀý°³ ºÐ¸¸ÀÌ ²À ÇØ°áÃ¥ÀÌ µÇÁöµµ ¸øÇÑ´Ù.

¿ì¸®´Â Àΰ£ÀÌ ÁøÈ­µÇ¸é¼­ ²¿¸®°¡ ¾ø¾îÁø °ÍÀ¸·Î ¾Ë »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿©±â¿¡ ÀÚ±à½É¸¶Àú °®°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̰ÍÀº ¼ºÇÐÀûÀ¸·Î º¸¸é ÁøÈ­°¡ ¾Æ´Ñ ÅðÈ­´Ù. ¾Æ´Ï¾úÀ¸¸é Àΰ£ÀÇ ¼º»ýȰÀÌ Áö±Ýº¸´Ù ÈξÀ ³ªÀ» ¼öµµ ÀÖ¾úÀ» °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.

Æ´³¯ ¶§¸¶´Ù ÀÚÁÖ ÀÌ ±ÙÀ°À» ¼öÃà½ÃŰ´Â ÈÆ·ÃÀ» Çϸé Áñ°Å¿î ¼º»ýȰ¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±×Àú °¡º±°Ô ÇØµµ µÈ´Ù.

         

4234  Body Drum    µµÅ丮 2019¡¤03¡¤07 233
4233  ¸¶´©¶óÀÇ ¿±±âÀû ¸àÆ®    ³ªÈ­°¡ 2019¡¤03¡¤06 272
4232  ½ÅÀ±º¹ ÃáÈ­ÀÇ ¿¡·ÎƼ½ÃÁò    ÂÞ¿í¹æ 2019¡¤03¡¤05 243
4231  Ã³Ä¥, ¿µ±¹ ¼ö»óÀÇ À¯¸Ó    ²ÉºÐÀÌ 2019¡¤03¡¤04 167
4230  ³ëÀεéÀÇ Àå¼ö°Ç°­    ±â¸°ºÀ 2019¡¤03¡¤04 237
4229  ³ë³âÀÇ ³²ÀÚ°¡ È¥ÀÚ »ç´Â ¹ý    ±â¸°ºÀ 2019¡¤02¡¤25 269
4228  »çÈļ¼°è¿¡ ´ëÇÑ ´Þº¯    Ä౸³á 2019¡¤02¡¤25 210
4227  ¼º±³À° µ¿¿µ»ó    ÁÖÄ¡ÀÇ 2019¡¤02¡¤23 280
4226  »ç¶ûÀÇ ´«¹°    ºñ¿ÂµÚ 2019¡¤02¡¤21 233
4225  ³ëÀÎÀÇ ¿­°¡Áö ÁÂÀý    ¸ð·¡³» 2019¡¤02¡¤21 238
 ¼º»ýȰÀÇ Áñ°Å¿òÀ» Á¿ìÇÏ´Â ±ÙÀ°    ÁÖÄ¡ÀÇ 2019¡¤02¡¤13 271
4223  °« ¾´ Á¶¼±ÀÎ    Àڿ츲 2019¡¤02¡¤13 186
4222  ¿©ÀÚ »ý°¢    ²ÉºÐÀÌ 2019¡¤02¡¤11 232
4221  ³²ÀÚ´Â~ ¿©ÀÚ´Â~    ³ªÈ­°¡ 2019¡¤02¡¤11 297
4220  ¹ÌÄ£ ´®    Ä౸³á 2019¡¤02¡¤10 295
4219  ÈÉÄ£ ¿©Ã¼´Â ¿¹¼úÀÇ °æÁö    ¸ð·¡³» 2019¡¤02¡¤10 271
4218  Ã¶ ¾ø´Â ¾Æ³»    ¾Ö´Ï¯ 2019¡¤02¡¤08 232
4217  °Ç°­°ü¸®¹ý    º¯°­¼è 2019¡¤02¡¤06 162
4216  ¼³³¯°ú ¶±±¹    ³ªÈ­°¡ 2019¡¤02¡¤06 131
4215  ¿î¿ìÁöÁ¤(ê£éëñýï×)|    Àڿ츲 2019¡¤02¡¤04 195

     [1][2][3][4] 5 [6][7][8][9][10]..[216]   [´ÙÀ½ 10°³]

Copyright 1999-2019 Zeroboard / skin by GGAMBO